기초대사량 높이는 방법
물만 마셔도 살이 찌는 체질이 있다. 같은 음식을 먹어도 살이 찌지 않는 사람이 있다. 배가 부르거나 뚱뚱한 사람은 먼저 “기초 대사율”을 확인하십시오. 인체의 신진대사는 호흡입니다. 소화, 세포 활동, 생명과 정상적인 장기 기능을 유지하기 위해 일어나는 모든 것 화학 반응을 나타냅니다.신진대사에는 에너지가 필요하며 이를 위해서는 최소한의 에너지만 필요합니다. 이것이 바로 기초대사율(BMR)입니다. 기초 대사율은 총 칼로리 소모량의 … Read more