저는 비건 요리를 목표로 하고 있습니다.
식물성 단백질이기 때문에 몸에 부담도 적고 환경에도 좋고 단백질까지 섭취할 수 있으니까요!
마루코메의 콩이 고기와 맛이 같아서 추천합니다!
마루코메콩고기
마루코메몰: 네이버쇼핑 스마트스토어 한국마루코메 공식쇼핑몰 smartstore.naver.com
#마루코메 #비건 #콩고기 #식물성단백질 #건강하다다이어트식품 #저칼로리 #다이어트식품
제가 마루코메콩을 선택한 이유는 콩 함유량 때문입니다.
콩이 무려 99.98%이기 때문에 단백질 함량이 정말 높아서 다이어트와 건강에 좋을 것 같습니다.
조리방법도 정말 간단해서 혼자 사시거나 주부님들이 좋아하실 것 같아요.전분글루텐색소는 필요없고 조미료도 없어요!
!
대나무 통이군요. 조미료가 없다니, 그래서 건강합니다.
NON-GMO 콩으로 사용하기 때문에 아이들과 함께 먹기에도 부담이 없습니다.
더불어 제조과정 자체에서도 비건으로 인정받아 채식주의자분들께 강력 추천드리고 싶습니다.
불릴 경우 끓는 물에 불을 끄고 5분간 불리면 되고, 끓였을 경우 끓는 물에 5분간 데쳐주세요 카레 불고기 튀김 등 고기 대신 다양하게 사용할 수 있습니다.
30g 불리면 80g 정도의 콩이 되기 때문에 양도 많아서 다행입니다.
자, 조리를 시작해 볼까요?건조식이기 때문에 요리 전에 물을 불리거나 삶습니다.
데칠때는 간생강이나 마늘을 같이 삶으면 콩고기 특유의 냄새도 없어져요.조리로 살짝 볶습니다 조리가 쉽고 저는 요리를 잘 못하는데도 쉽게 조리할 수 있어서 좋았습니다그냥 먹어도 맛있지만 저는 반찬으로 더 맛있게 먹고 싶어서 굴소스를 넣어줬어요.게다가 집에있는 각종 야채..양파,당근,배추등을 함께 볶아줍니다 #마루코메 #비건 #콩고기 #식물성단백질 #건강하다다이어트식품 #저칼로리 #다이어트식품순식간에 요리가 완성됩니다!
진짜 육볶음 같죠?여동생에게 속여서 먹여보니 고기인줄 알았어요.마루코메의 콩맛도 정말 고기같고 식감도 고기의 식감이라 좋았습니다만, 콩으로 만들어서 단백질 함유도 높고 칼로리도 적어서 좋았습니다.
저는 콩 스테이크를 해봤는데 정말 맛있어서 밥을 한 번에 먹었어요. 콩고기 불고기 콩코기 튀김 콩코기 카레 등으로 먹어도 맛있을 것 같습니다.
저는 비건이 되기 위해 단백질 섭취가 항상 고민이었는데 마루코메의 콩 덕분에 고민을 줄이고 더 맛있고 건강하게 생활하고 있습니다!
맛있고 비건이라서 환경에도 몸에도 더 좋은 마루코메 콩 추천드려요~!
다이어트 하시는 분들도 맛있게 드실 수 있어요!
마루코메몰: 네이버쇼핑 스마트스토어 한국마루코메 공식쇼핑몰 smartstore.naver.com#마루코메 #비건 #콩고기 #식물성단백질 #건강하다다이어트식품 #저칼로리 #다이어트식품#마루코메 #비건 #콩고기 #식물성단백질 #건강하다다이어트식품 #저칼로리 #다이어트식품